#roadto2030
The long road to 2030

Mein Weg.
Mein Aufbau.
2030.

Mein mehrjähriges Ultra-Endurance-Projekt.
Mit Daten, Training und ehrlicher Entwicklung.
Bis 2030.

Das Projekt

Zwischen 2026 und 2030 baue ich systematisch die Grundlagen für lange Ausdauerbelastungen auf.

Trainiert werden Ausdauer, Belastbarkeit, mentale Stabilität und die Fähigkeit, lange Rennen kontrolliert zu finishen.

Hier dokumentiere ich den Weg ehrlich, datenbasiert und ohne Abkürzungen.

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Aktueller Stand  -  

Laufeinheiten 20 +11 Gym, +3 Rennrad
Trainingstage 34 / 47 Ø 5 Tage pro Woche
Gesamtdistanz 157,90 km  
Gesamtlaufzeit 17,19 h  
Ø Pace 6:32 min/km  
Längster Lauf 15,47 km